Domande frequenti

Quando è utile rivolgersi ad uno psicologo?

Non è necessario stare davvero male per chiedere aiuto. Può essere utile rivolgersi a uno psicologo quando attraversi un momento di difficoltà, un cambiamento, una fase di confusione o senti semplicemente il bisogno di comprendere meglio ciò che ti sta accadendo.

A volte non c'è un problema preciso da risolvere: può esserci il desiderio di fermarsi, ascoltarsi e fare maggiore chiarezza.

Come funziona il primo colloquio?

Il primo colloquio è innanzitutto un momento per conoscerci. Avrai uno spazio per raccontarmi cosa ti ha portato a chiedere aiuto e ciò che stai vivendo, anche se non hai ancora le idee chiare.

Insieme proveremo a comprendere meglio ciò di cui hai bisogno e, se lo desideri, a definire alcuni possibili obiettivi.

Non c'è alcun obbligo di proseguire dopo il primo incontro. È anche un'occasione per capire se ti senti a tuo agio con me e se questo può essere lo spazio di cui hai bisogno.

Ci sono dubbi o preoccupazioni comuni prima di iniziare un percorso?

Sì. Potresti chiederti cosa dire, da dove iniziare o se quello che stai vivendo sia davvero un motivo sufficiente per chiedere aiuto. Potresti anche avere il timore di mostrarti vulnerabile o di non riuscire a spiegare bene ciò che senti.

Non è necessario arrivare al primo colloquio avendo già tutto chiaro. Possiamo partire proprio da ciò che riesci a raccontare e provare, insieme, a dare un senso a quello che stai vivendo.

Anche avere dubbi sul fatto che il percorso possa essere utile è comprensibile. Il primo incontro serve anche a questo: conoscerci e capire se il modo in cui lavoriamo può essere adatto a te.

Quanto dura un percorso di supporto psicologico?

Non esiste una durata uguale per tutti. La frequenza e la durata degli incontri vengono valutate in base alla situazione, agli obiettivi e alle esigenze della persona.

Nel corso del lavoro ci confrontiamo anche sull'andamento degli incontri e sulla direzione che vogliamo dare al percorso.

Chiedere aiuto non significa essere deboli, significa riconoscere i propri bisogni e avere il coraggio di attraversare le difficoltà. Ti aspetto!